こんにちは＾＾
気がつけば、もう8月！！
7月の下旬の大雨、みなさん大丈夫でしたか？
うちの周りは一時冠水状態でした
「あ～もう１階に水がはいってくる～！！」とバタバタしていたら
雨が次第にやんできたので助かりました。
やはり、なにごとも”ひとごと”ではないですね。
いつ災難が目の前にくるかもしれないと、事前の準備が必要ですね。
身にしみた７月でした。
梅雨明けしたら、この猛暑！の日々。
”夏の冷え性”てきかれたことありますか？
冷房の効いた室内に長時間いるとカラダは体温を維持しようとし
血管は収縮します。
そのため血液の巡りが悪くなり手足から冷えてきます。
男性より女性が多いんです。
暑いからと、シャワーだけにせず、ぬるめのお湯につかること
がだいじです。
また、あたたかい味噌汁やスープを食事のときにとるようにしたり、
冷房をつけて就寝されるときは、足を冷やさないように
気をつけてみてください＾＾
なにごとも、事前に防ぐことが大事なようです＾＾
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